9月1日(土)の食事

左から朝昼晩の食事。

朝はサラダ、ハムとウインナ、ごはん、鶏肉の出汁醤油麹漬けを焼いたもの。

昼はサンドイッチ。何時もと同じような内容。出かけたので、会場で食べた。

夜は、出かけた帰りに中野で鮭ハラスを買ってきたのでそれを焼いた。わさびドレッシングのサラダ、納豆、野菜の煮物、ゴボウの煮物、ショウガのピクルス。写真いないけれど、あとからミニトマトのピクルスを３個食べた。

今日の食事にはあまり付け加えるところはない。
反省として一つ。出汁醤油麹漬けについては、軽く洗った方が塩分過多にならないように思った。