9月26日(水)の食事

左から朝昼晩の食事。

朝は、鯖の味噌煮、出来合いの冷凍肉団子、ご飯、サラダ。

昼は、サンドイッチとインスタントスープ。中味は卵焼き、レタス、キュウリ、ハム、ペッパーポーク、バターとマスタード。

夜は、レタススープと、サラダ、インゲンゴマ和え、納豆。あと豆乳の牛乳割りとリンゴジュースにりんご酢を入れたもの。

結構ダイエットメニューにしているのですが･･･。