9月28日(金)の食事

左から昼晩の食事。

朝は抜いた。昨日の夜、暴飲暴食したから。

昼、昨日新鮮大売りで９時前ぎりぎりに行ってゲットした半額のコロッケと弁当をリニューアルして、粉スープを追加した。

夜は、米なすの味噌味仕立て。サラダ。それに、豆乳＋牛乳、アセロラ、野菜と果物のミックスジュース。