8月31日(金)の食事

左から朝昼晩の食事。

朝食は、昨日の朝の唐揚げの残りを使って、どんぶり風にした。参考にしたのはＮＨＫのきょうの健康8月16日(木)放送分にあった「かき揚げを使って　汁なしからめてうどん」。ウェブページに載っている。ベースはうどんではなくご飯ですが。ヒントをもらった感じ。具材は唐揚げの他、冷凍のピーマン、もやし、長ネギ。

昼は、期限が来てしまったニッチン食品のたらこスパゲティー１／２。フライの盛り合わせは、ミニ豚カツ・チキンカツ・タルタルコロッケ。付け合わせはもやしの茹でたもの、ミニトマトのピクルス。それにモモ。

夜は、サンマの蒲焼き。納豆、野菜の煮物、煮豆、サツマイモサラダ、きんぴらゴボウ。